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こんなちは~☆ブログ更新に必死、あーほと申します。

ダイエットの役に立てれば、と始めたこの日記・・・
日記を書き続けることが苦手な自分ですが、なかなか・・・大変ですね、やっぱり!!(。+・`ω・´)

でもがんばる!

むしろダイエットっていうよりこっちを頑張っているのかも(`▽′)y?~~
ぐうたらがよく続いているわい!



28日
朝:×(寝ていた)
昼:野菜キムチうどん
夜:東京ドームで北海道フェスタ!食べ放題!!!
  カニ~♪いくら~♪肉~♪じゃがいも~♪♪

29日
朝:塩だいふく
昼:おにぎり2、お茶、
夜:しゃきしゃきレタスサンド、野菜ジュース

30日
朝:ホットケーキ1、紅茶、コーンスープ
昼:炊き込みご飯、もやし炒め、澄し汁
夜:松屋の牛めし(ごはん半分残す)
間食:パイの実1箱


北海道フェスタまじ楽しかった!!!!
でも食べ放題って、後に後悔してしまう━━━━━━(´Д`|||)━━━━━━!!!!
おえっ!おえっ!ってなりませんか?
帰り道がくるしい



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運動が足りない

財前なおみがだいすきですー!

どうも!
ガリガリガリクソン
にハマっているあーほです(ο_ _ )ο


もっぱら毎日youtube見ています。
学校も行かずにもはやニート状態(ー_ー;)

でも大丈夫♪

卒論という劇薬によって
強制的にガリ勉になること間違いなし v(´▽`v)))))).

お~怖っ(´゚ω゚`;,)



二日分の食事を記載します。

25日
朝:りんご、食パン1枚、コーンスープ
昼:クリーム玄米ブラン4枚、肉まん1
夜:野菜サンドイッチ
その他:ビール1、チョコ1粒

26日
朝:りんご、コーンスープ
昼:キャベツ炒め、ご飯、納豆
夜:さんま、炊き込みごはん、なめこの味噌汁
その他:うまい棒1、チョコアイス1、飴2、
     から揚げ1、ポテト、抹茶ラテ1(←ジョナサンで)



毎日書くって難しいなぁ。。。


量は少ないけど、炭水化物がほとんどです。
野菜はあんまりたべてないですね。
嫌いじゃないんですよ。
ただ、外で食べるとなると買いやすいのは炭水化物・・・Σ(;´_ゝ`)

あと、運動が一切ないのは問題です。

今週は運動を考えます。

月曜日だし(≧∀≦)


では、よい一週間を♪








雨だ

高校生の頃、一ヶ月で4キロやせた事がありました。

・炭水化物を減らして
・お茶と水を飲み
・5キロの距離を毎朝歩いて登校していました。


脚も細くなり、
毎日からだが軽くて、
体重がへったというより
筋肉が付いたと思います。

アレはそんなにきつくなかったな~( ̄∇ ̄)

それも、一時間半の登校時間の間中、
友達とおさべりしながら歩いていたから
きっとたのしかったんだろうなぁ~~♪♪

これのイチバンのいい所は
友と仲がふかまったっ!!!ヽ(´∀`●)人(●´∀`)ノ






昨日の食事

朝:食パン1枚・ツナマヨ、コーンスープ
昼:やきいも1本
間食:ダークチョコ2粒
夜:おにぎり2個、お茶
真夜中:プチクッキー10枚


炭水化物がおおいなぁ~(゚Д゚≡゚Д゚)



外食するとき
どうしてもおなかにたまるモンを選んでしまうぅぅぅ~~~(((p(≧□≦)q)))


まいいか!
赤文字を消していけるようにがんばりやす♪







おともだちボシューー☆☆

こんにちは!

22才・沖縄出身・152cm、年中ダイエトしている
あーほと申します。


ひとりでは続かなくとも、
二人でなら・・・o(○`・д・´○)ノ


とゆう、ジョシの皆さんへメッセージ!!!



ダイエットともだちになってください(@゚▽゚@)ノ


はげましあって、
ライバル&友達で
がんばりましょう。


・やせたらなんかウマくいくのに!
・まずやせてから化粧の勉強するわ・・・
・なんであいつはモテんだオイヾ(;゚曲゚)ノ

などなど
もーなんでもイイっ!!!

サッパリはっきりした人、おともだちになってください( ̄∀ ̄)


もちろん、男の方も大歓迎~└(´▽`*)┘


まっています
あなたを(*´▼`*人)

酒が!

手帳を持ったことで、
外出先でもメモできるようになりました♪

朝:ココア杯、パン、目玉焼き、チョコ1袋

昼:豚肩ゆで7切れ、納豆、トッポ2袋

夜:ウイスキー1、カクテル1、チューハイ1
  キレートレモン、ハッピーターン10個チョコパイ6個



おぉ・・・・明らかに
た・べ・す・ぎ☆☆☆

省けそうなものを赤字にしてみると・・・栄養ぜんぜん足りてないっすね!
これじゃーデブまっしぐらです。



ちなみに、わたしの今のアルバイト先は
バーでして、
仕事柄お酒を飲む機会がぐぐっと増えました。

すると、
ウエストのくびれが急激に無くなりました・・・( ̄□ ̄|||)


分かったこと、それは・・・
酒=おなかピンチ!!!!!




今ではもう本当にお酒が大好き~~☆

週5以上は飲んでいるあーほですが、
STOP THE ALCHOLE!!!




ん~~それは無理っすしゃちょーーーー(*゚▽゚*ゞ



ってことで、
自費で晩酌するのはやめにします!!!


してたのかよ・・・22歳ジョシ(゚ー゚)

美のススメ

ダイエット実験を始めると宣言してから
はや二日・・・


さっそくさぼりですよ


ちがうよ~~ヽ(TдT)ノ


レコーディングダイエットの難しいところ
1、暗記できない
2、うそがつきたくなる


・・・2は違うだろって?


いーえ!!ジョシとはそうゆうものです(`・ω・´メ)!!!




あっ!そうだ

私がブログを作るきっかけになった方のHPを紹介します♪♪

「美のススメ」
http://binosusume.blog116.fc2.com/


美への意気込みに圧倒されて、
女としての完全なる敗北を感じました・・・チーーー(;゚д゚)ーーン


食べ物にまでこんなにも気をつかって!!



ジャンク漬けのあーほーは
なんなんでしょうか!



みなさん訪問してみてくださいo(゜▽゜o)(o゜▽゜)o


管理人のbinosusumeさんは
とても気配りこまやか~~な方です♪

ステキスグル・・・





というわけで、

対策:メモ帳を持ち歩く
081017_1118~0001

今日から早速はじめま~す☆


実験しましょう!

どうもー!!
ジョシの皆さんこんにちは☆
はじめまして。あーほーと申します(^ー^)ノ

ジョシの永遠の願いは
やせとぅわいっ
とゆーこと。

しかし、ある方のHPを見て、
「あぁ、こら勝てねえわ」
と思ったわけです。

美への意識が違いすぎる・・・


というわけで、
一念発起

やるしかねっショァーー↑↑|||(・∀・)|||↑↑


自分の体で
あらゆる
ダイエットを実験
しよう!

・・・という心意気をもって、
ダイエトしてみよう。


そんなこんなーで

いまはやりの
RD
もとい、レコーヂングダイエット

をまずははじめます。



毎日載せるんで、成功したら
皆さんも試せるとおもうし
ダメならそれが
ある程度の資料になると思うので

ご観覧
よろしくおねがいします☆☆





アホより

屋形船のってきましたー!!

昨日生まれてはじめての
屋形船
のっってきましたーー!



船の中で宴会を開くとは
なんと日本的!!!



お刺身、てんぷら、ルービー飲み放題・・・
景色も最高だし、
ゆらゆらいい具合にゆれてました。


出発時



たてになってますが・・・(≧▼≦;)


日も落ちて、

お台場付近にくると
しばし停止して、


東京の夜景を満喫させてくれましたヾ(*´∀`*)ノ
CA390239.jpg
CA390242.jpg










・・・でけーーーーーー!!!!!!!!!!!!!


おい!
どうなったらこうなるんだ((((;゚┏Д┓゚)))!!



お台場の観覧車とか

フジテレビとか

レインボーブリッジとか
すごいキレイだったのにな・・・




伝えられないなんて。。



次、がんばりやす( ´・ω・`)





誘ってくれたのは、いつもアホが
お世話になっている
とあるシャチョさんです。

いつもありがとう!!!

ごあいさつ♪

はじめまして♪
あーほーと申します

このたび、ブログを始める事にしました。


自己紹介として

・哲学専攻の大学生
・2009年4月から新社会人に
・業種はマスコミ

・年中ダイエッター
・チョコが大好き!!
・お酒も大好き!

・沖縄出身の
・22歳です


自律できない
ダメダメ人間なので
ブログを書いて、日課をつくって!!
しゃんとなれたらいいなと
思いますo(○`・д・´○)ノ




予定では、

ダイエット、美容、
学業、


日記

徐々にカテゴリーも増やして行く予定です。



よろしくお願いします。


では
ご挨拶まで・・・♪

よろしくおねがいします。

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